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2020/06/22

ストレッチで肩こり、腰痛は解消できるのか？

スポーツの前後（ウォーミングアップ・クールダウン）に行ったり、今や日常生活の健康管理として行ったりするも多いストレッチですが、ストレッチを行っていれば果たして悩みの種である《肩こり・腰痛》は解消できるんでしょうか？スト […]

2020/05/01

よく足つぼマッサージなどと言われますが、実は足裏には、ツボは１つしかないんです！「湧泉」というツボです。足の5趾を内側に曲げてくぼみができる場所にあります。泉が湧く場所、東洋医学では「気」が湧く場所とされていて、体のエネ […]